肩こり・腰痛・スポーツ外傷・骨盤矯正・パーソナルトレーニングは町屋のわかくさ整骨院

ジムとの違いは？

リスクが少ない

治療から運動まで幅広くサポートしてきたスタッフにより身体特性やトレーニングのテーマに応じた様々な視点から調整を行い効果、効率、安全性を高いレベルで行います。

治療家目線のアドバイスが常に入る

運動負荷の強さは、効果を左右する大きな要因です。
運動中の呼吸方法や力を込めるタイミング、動作のリズムや関節可動域の角度を調整することにより、低負荷でも高い効果、高負荷でも安全なトレーニングが実践できます。筋肉増量・脂肪燃焼・免疫力アップ・美肌作用にも効果があります。
女性やご高齢の方でも驚異的なパワーアップができます。
トレーニングフォームを的確に指導し動作中に素早く修正するテクニックにより、早期に正しいトレーニングフォームの習得ができます。
フォーム習得のための反復期間が大幅に減少できるため、トレーニング効果を早く出すことができます。
運動動作特有の動きを妨げずに強度調整を行なえるのでスポーツ強化にも高い効果を発揮します。リハビリからスポーツ強化、ダイエットまで幅広く対応できます。

不具合が出た際のメンテナンスOK

トレーニングを続けるとレベルの向上に伴い不具合が生じる場合があります（オーバーユースや過信により）。
当院の実績が最も活きるこの分野でスピーディかつ的確な回復、改善を促進し運動復帰を促します。不意なアクシデントや自主トレなどで無理な動かし方や高荷重によって悪化させてしまう事があります。
状態の安静時期を過ぎても、痛いから、怖いからずっと動かさないことによって、症状を悪化させてしまう事例が多くあります。
当院のトレーニングは、痩せる為だけのトレーニングではありません。回復、改善、強化へのプロセスを治療家目線で行いしっかりとした健康で美しく強い体作りをサポートします。